Auch unser Gesicht kann schwitzen – Gesichtsschweiß

Gesichtsschweiß ist nicht nur ein Problem bei einem Saunagang, sondern kann auch bei anstrengender körperlicher Tätigkeit wie Sport ausgelöst werden. Extreme Anstrengung kann Gesichtsschweiß verursachen, dem Sie ein Stück weit entgegenwirken können bzw. angenehmer machen.

Das kann helfen:

– Schweißband
– Handtücher
– Wasser
– Trinkflasche mit Flüssigkeit

Körperliche Aktivität verursacht Schweißbildung

– Für den Temperaturausgleich ist die Haut verantwortlich. Eine große Hilfe ist dabei die Schweißbildung. Dies gilt auch für den Gesichtsschweiß, der bei großer und intensiver sportlicher Betätigung ausgelöst werden sollte.

– Die Schweißbildung bzw. das Schwitzen ist gut für Ihre Haut, welches das größte Atmungsorgan Ihres Körpers ist. Sie benötigt das Schwitzen zum Temperaturausgleich. Das Schwitzen ist wichtig, um die Körpertemperatur im Gleichgewicht zu halten.

– Der Kreislauf wird in Schwung gebracht durch körperliche Anstrengung. Dazu gehört es auch, die Körpertemperatur zum Anstieg zu bringen. Durch die Schweißbildung wird die Temperatur wieder ausgeglichen. Das ist wichtig, damit die Körpertemperatur immer konstant bleibt.

– Bei großer körperlicher Belastung beim Sport ist es wichtig, über einen längeren Zeitraum viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Durch das viele Schwitzen benötigt der Körper viel Flüssigkeit, diese braucht er zum Ausgleich. Am besten ist es, Wasser zu trinken.

Gesichtsschweiß – angenehmer zu empfinden

– Für den Kopfbereich bei einer Temperaturregulierung ist der Gesichtsschweiß besonders wichtig. Dieser ist für die Kühlung der Haut zuständig. Wenn Sie den Schweiß nicht entfernen, entsteht eine Verdunstungskälte, dadurch wird die Haut effektiv gekühlt.

– Eine Möglichkeit ist es, die massiven Schweißtropfen aufzufangen, indem Sie ein Schweißband als Stirnband tragen. So können die Tropfen aufgefangen werden. Eine Alternative dazu ist natürlich das Handtuch, mit dem Sie einfach den Schweiß abwischen können.

– Auch die Gesichtsschweißbildung ist wichtig. Denken Sie daran, dem Körper immer ausreichend Flüssigkeit zuzuführen. Hierfür eignen sich besonders gut Mineralwasser oder Fruchtschorlen. Achten Sie darauf, dass Ihre Flüssigkeit nicht unnötige Kohlenhydrate besitzt. Am besten sind Getränke ohne Zucker.

Das Schwitzen benötigt die Haut zur Temperaturregulierung, und es ist gesund für den Körper, damit Ihre Haut ausreichend gekühlt wird.