Untertemperatur - Ursachen leicht erklärt

 

Was Sie benötigen

• heißer Tee
• Decke
• ggf. nasse Kleidung entfernen
• ggf. Notruf (112)

Wenn Sie bei kaltem Wetter falsche Kleidung tragen und längere Zeit im Freien bleiben, besteht die Gefahr einer Unterkühlung. Es gibt verschiedene Ursachen für Unterkühlung, die sowohl durch äußere Faktoren als auch durch individuelle Faktoren verursacht werden können.

 

Untertemperatur - was ist das?

 

• Eine Untertemperatur bezeichnet eine Situation, in der die Körpertemperatur um etwa zwei Grad gesunken ist, was eine lebensbedrohliche Situation darstellt und auch als Unterkühlung bezeichnet wird.

 

• Es ist wichtig, bei einer Untertemperatur darauf zu achten, den Kreislauf nicht zu aktivieren, da Arme und Beine eine niedrigere Temperatur aufweisen als der Körperstamm. Es ist wichtig, diese Bereiche nicht mit dem Körperstamm zu vermischen, da dies die Kerntemperatur weiter senken und die Situation noch gefährlicher machen kann.

 

• Eine Unterkühlung kann den gesamten Körper lähmen und zu Müdigkeit und dem Wunsch nach Schlaf führen. Es ist jedoch wichtig, nicht zu schlafen, da dies nicht ein normaler Schlaf ist und zur Bewusstlosigkeit führen kann.

 

Ursachen bekämpfen

 

• Es ist wichtig, die Ursachen für Unterkühlung zu vermeiden, um diese zu verhindern. Eine mögliche Ursache kann eine unzureichende Kleidung im Winter sein. Sie sollten sich daher warm genug anziehen, um nicht zu frieren, insbesondere bei längeren Spaziergängen in der Winterluft. Vermeiden Sie das Tragen von T-Shirts und wählen Sie stattdessen dicke Winterpullover.

 

• Eine weitere Ursache für Unterkühlung kann durchnässte Kleidung sein. Wenn Sie zum Beispiel im Winter in einen Teich oder See fallen und Ihre Kleidung nass wird, kann die Verdunstungskälte eine Unterkühlung verursachen.

 

• Eine Untertemperatur kann auch entstehen, wenn Sie zu lange im Wasser bleiben, zum Beispiel in einem Schwimmbad. Das Wasser hat eine große Oberfläche und kann daher schnell Körperwärme entziehen, besonders wenn Sie sich kaum bewegen.

 

Maßnahmen durchführen

 

• Im Falle einer Unterkühlung ist es wichtig, den Körper so schnell wie möglich aufzuwärmen, jedoch ohne den Kreislauf zu belasten.

 

• Heiße Getränke können in kleinen Schlucken eingenommen werden, jedoch nur wenn die betroffene Person noch bei klarem Bewusstsein ist.

 

 • Es ist wichtig, die Person wachzuhalten und zu vermeiden, dass sie einschläft und bewusstlos wird. Falls das passiert, sollte die Person in die stabile Seitenlage gebracht und der Notruf unter der Nummer 112 gewählt werden.

 

 • Falls die betroffene Person nasse Kleidung trägt, muss diese sofort entfernt werden und die Person sollte, wenn möglich, in eine warme Decke gehüllt werden.

 

• Es ist unbedingt zu vermeiden, dass die betroffene Person sich körperlich anstrengt, indem sie beispielsweise einen Dauerlauf oder ähnliches macht. Auch ein Saunabesuch ist nicht ratsam, da dies den Kreislauf belasten würde.

 

 • Falls sich der Zustand der Person nicht deutlich verbessert, sollte umgehend ein Arzt aufgesucht werden. Falls die Person bewusstlos ist, muss sofort der Notruf unter der Nummer 112 gewählt werden.