Heilfasten in einer Klinik

 

Wenn Sie eine Heilfastenkur durchführen möchten und Vorerkrankungen im Bereich des Herzkreislaufs haben, sollten Sie dies unbedingt unter ärztlicher Aufsicht tun. In spezialisierten Kliniken können Sie sicherstellen, dass Ihre Gesundheit während des Fastens überwacht wird und Sie professionelle Unterstützung erhalten, um sicherzustellen, dass Ihr Kreislauf mit der Kur zurechtkommt.

 

In einer Klinik Heilfasten

 

• Wenn Sie sich für das Heilfasten in einer Klinik entscheiden, können Sie sicher sein, dass Sie von Fachleuten betreut werden, die sich mit dieser Methode auskennen. Vor allem Personen, die noch keine Erfahrung mit dem Heilfasten haben oder gesundheitliche Vorbelastungen haben, sollten dies in Betracht ziehen.

 

• Beim Heilfasten verzichten Sie für eine bestimmte Zeit auf feste Nahrung und ernähren sich stattdessen von Suppen, Säften oder Tee. Eine Dauer von drei bis vier Wochen ist empfehlenswert, da kürzere Zeiträume weniger effektiv sein können.

 

• Es ist wichtig, eine Klinik zu wählen, die auf das Heilfasten spezialisiert ist und eine umfassende Betreuung durch Ärzte und Therapeuten anbietet. Während des Aufenthalts werden Sie körperlich und geistig begleitet und erhalten Unterstützung bei möglichen Entzugserscheinungen.

 

• In den ersten beiden Tagen des Heilfastens ist es notwendig, den Darm zu entleeren. Hierfür wird oft eine Glauber-Salzlösung eingesetzt, um eine gründliche Reinigung zu gewährleisten.

 

Klinikaufenthalt angenehm gestalten

 

• Menschen mit Vorerkrankungen sollten das Heilfasten immer unter ärztlicher Aufsicht und stationär in einer Klinik durchführen lassen. Ambulantes Heilfasten ist nur für geübte und gesunde Personen geeignet.

 

• Vorbereitung ist wichtig, auch für den geistigen Ausgleich während des Heilfastens. Bringen Sie daher gerne etwas zum Lesen oder Handarbeiten mit, um Langeweile zu vermeiden und den Fokus nicht nur auf Essen zu richten.

 

• In vielen Kliniken werden Entspannungsübungen, wie autogenes Training, angeboten, um Ruhe zu finden. Auch kreative Tätigkeiten oder Vorträge können angeboten werden und sollten wahrgenommen werden.

 

• Eine wichtige Sache ist, dass keine Langeweile aufkommt, um den Erfolg des Heilfastens nicht zu gefährden. Beachten Sie jedoch, dass das Gewichtsverlust nach dem Heilfasten nicht dauerhaft ist und einige Kilos wieder zugenommen werden können. Heilfasten ist also keine dauerhafte Abnehmmethode.