Wie messe ich meinen Blutdruck?

 

Was Sie benötigen

 

Blutdruckmessgerät

 

Wenn der Arzt den Patienten anweist, den Blutdruck selbst zu überwachen, ist es wichtig, dass dieser dies regelmäßig tut. Der Blutdruck wird durch zwei Werte angezeigt, die anzeigen, wie das Herz arbeitet und wie viel Druck es ausübt, um das Blut durch die Adern zu pumpen. Es gibt mehrere Methoden, um den Blutdruck zu messen.

 

Den Blutdruck regelmäßig messen ist wichtig

 

Es gibt keine Warnsignale für einen gestörten Blutdruck, daher ist es wichtig, diesen regelmäßig zu kontrollieren.

 

 • Der Blutdruck wird normalerweise vom Arzt oder Pflegepersonal auf die herkömmliche Weise mit einem Stethoskop gemessen. Elektronische Blutdruckmessgeräte werden in der Regel vermieden, da ihre Ergebnisse nicht so zuverlässig sind wie bei der manuellen Methode.

 

• Ein normaler Blutdruckwert für einen gesunden Erwachsenen beträgt 120/80 mmHg. Werte, die über 140/90 mmHg ansteigen, werden als erhöhter Blutdruck betrachtet.

 

• Es ist wichtig, Ihren Blutdruck in bestimmten Abständen überprüfen zu lassen. Wenn Sie Probleme mit Ihrem Blutdruck haben, sollten Sie ihn täglich messen. Wenn Ihr Blutdruck normal ist, ist es ausreichend, ihn stichprobenartig zu messen.

 

• Wenn ein erhöhter Blutdruck festgestellt wird, sollte er so schnell wie möglich behandelt werden, um Risiken wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Augen- und Nierenschäden zu vermeiden.

 

 • Als Laie können Sie den Blutdruck mit elektronischen Blutdruckmessgeräten messen. Diese Werte dienen als Kontrolle für Sie und Ihren Hausarzt, und Sie sollten sie notieren und bei Ihrem nächsten Besuch Ihrem Hausarzt vorlegen.

 

So messen Sie den Blutdruck richtig

 

1.    Es gibt verschiedene Optionen für das Messen des Blutdrucks zu Hause, darunter elektronische Blutdruckmessgeräte für den Oberarm und das Handgelenk.

2.    Die Handhabung des Geräts am Handgelenk ist sehr einfach und kann problemlos mit einer Hand durchgeführt werden. Sie legen das Gerät um Ihr linkes Handgelenk und achten darauf, dass es auf der Höhe Ihres Herzens positioniert ist. Danach drücken Sie den Startknopf und warten, bis die Ergebnisse angezeigt werden.

3.    Bei der Oberarmmessung des Blutdrucks ist es etwas komplizierter, die Manschette am linken Oberarm anzubringen. Wenn die Manschette richtig sitzt, legen Sie Ihren Arm einfach gerade nach unten und drücken den Startknopf des Blutdruckmessgeräts. Auch hier warten Sie ab und bewegen sich nicht, bis die Messung abgeschlossen ist.

 

Bevor Sie mit der Messung beginnen, sollten Sie sich fünf Minuten ruhig hinsetzen, um eindeutige Werte zu erhalten, die Sie mit Ihrem Hausarzt besprechen können. Es ist wichtig, dass Sie während der Messung nicht aktiv sind oder sich bewegen, um genaue Ergebnisse zu erzielen.