Blutdruck und Puls - Informationen über den Kreislauf

 

Für das menschliche Überleben sind ein regelmäßiger Herzschlag und ein stabiler Blutdruck unerlässlich. Das Herz ist dafür verantwortlich, diese lebenswichtigen Funktionen aufrechtzuerhalten. Der Puls gibt dabei Auskunft über die Anzahl der Herzschläge pro Minute und damit über die Menge an Blut, die das Herz auswirft.

 

Der Puls misst die Aktivität des Kreislaufs

 

• Der menschliche Körper ist ein komplexes Wesen, das bis heute nicht vollständig erforscht ist. Die lebenswichtigen Organe des Körpers werden vom Herzen mit Blut versorgt, das Sauerstoff, Nährstoffe und Abfallstoffe transportiert.

 

• Ein gesundes Herz schlägt in Ruhephasen 60 bis 80 Mal pro Minute. Bei körperlicher Anstrengung erhöht sich die Herzfrequenz entsprechend. Bei sportlichen Aktivitäten sollte man darauf achten, dass der Puls nicht über 140 Schläge pro Minute ansteigt, um ein Risiko für eine unzureichende Blutversorgung zu vermeiden.

 

• Der Puls kann genutzt werden, um die Herzfrequenz zu überprüfen. Man kann ihn am Handgelenk oder an der Halsschlagader fühlen.

 

• Der Kreislauf des Körpers benötigt auch eine funktionierende Atmung. Ein Erwachsener atmet etwa 15 Mal pro Minute, um Sauerstoff in die Lunge zu bekommen und Kohlendioxid abzugeben. Über den Lungenkreislauf gelangt der Sauerstoff ins Blut, das vom Herzen durch den Körper und jede einzelne Zelle transportiert wird.

 

Den Blutdruck regelmäßig messen

 

• Der Blutdruck ist entscheidend dafür, in welcher Stärke das Blut durch den Körper fließt und damit alle Zellen mit Nährstoffen versorgt und Abfallstoffe abtransportiert werden können. Der Druck wird auf die Arterien ausgeübt, da diese das Blut vom Herzen weg befördern - sowohl zum Körper als auch zur Lunge.

 

• Ein optimaler Blutdruck liegt zwischen 120/80 und 130/90 mmHg und hängt vom Alter der Person ab. Es ist wichtig, den Blutdruck gelegentlich zu kontrollieren, um sicherzustellen, dass er im Normbereich bleibt. Wenn der Blutdruck zu hoch ist, sollte ein Arzt aufgesucht werden, um ihn behandeln zu lassen. Ein unbehandelter hoher Blutdruck erhöht das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall.